Ο δρόμος για ένα δυνατό σώμα, νεανική επιδερμίδα και ευεξία βρέθηκε στο επίκεντρο της εκπομπής «Στάση ΕΡΤ3» με τη δημοσιογράφο Ειρήνη Συράκη.
Στο στούντιο της εκπομπής φιλοξενήθηκε η βιολόγος με εξειδίκευση στη διατροφή Ειρήνη Πασχαλέρη, ενώ σε ζωντανή σύνδεση συμμετείχαν η σεφ Αναστασία Μπέκα και ο trainer Νικόλας Δεράου.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, η Ειρήνη Πασχαλέρη ανέλυσε τις τροφές που προσφέρουν φυσικό lifting, τη σημασία των αντιοξειδωτικών, της ενυδάτωσης και της πρωτεΐνης στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ενώ αποκάλυψε τα υλικά που χαρίζουν χρόνια και λάμψη. Στη συνέχεια, η σεφ Αναστασία Μπέκα παρουσίασε νόστιμους τρόπους για να ενταχθούν αυτές οι θρεπτικές τροφές στο καθημερινό οικογενειακό τραπέζι.
Τέλος, ο Νικόλας Δεράου έδωσε τον παλμό από τον χώρο του γυμναστηρίου, εξηγώντας πώς η κατάλληλη άσκηση συμπληρώνει τη σωστή διατροφή για ένα δυνατό σώμα, ενώ πρότεινε πρακτικούς τρόπους για να ξεκινήσει κανείς τη γυμναστική από το μηδέν και να νικήσει την αδράνεια της καθημερινότητας.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος