Rise and Shine – Γιατί πρέπει να ξυπνάμε νωρίς
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το φως και κυρίως το πρωινό – μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στην υγεία και στην ψυχολογία μας. Ας το...
Lifestyle
Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου
Οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε να ασκούμαστε συστηματικά κυρίως για να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση, ή και την εξωτερική μας εμφάνιση. Υπάρχει και ένα...
Χαμομήλι ή τσάι;
Χαμομήλι ή τσάι; Ένα δίλημμα που μας προβληματίζει, καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Γιατί, από τη μία θέλουμε το ζεστό μας ρόφημα, από την...
6 healthy smoothies με λιγότερες από 150 θερμίδες
Δείτε πώς να φτιάξετε διάφορες παραλλαγές, πλούσιες σε οφέλη, αλλά όχι και σε θερμίδες! Φρούτα εποχής, παγάκια και λίγη φαντασία αρκούν για να φτιάξετε γευστικά smoothies που...
Daily skin-care! 6 βασικά steps για υγιές δέρμα
Ανακαλύψτε τα 6 βασικά βήματα για καθημερινή περιποίηση του προσώπου για γυναίκες με ευαίσθητο τύπο δέρματος. Το ευαίσθητο δέρμα και τα προϊόντα της καθημερινής περιποίησης:...
Beauty sleep – Υιοθετήστε ένα νέο τρόπο ζωής
O ΥΠΝΟΣ ΜΑΣ ΧΑΡΙΖΕΙ ΛΑΜΨΗ Τη νύχτα, καθώς κοιμόμαστε, το δέρμα μας εκτίθεται λιγότερο σε εξωτερικές επιθέσεις. Συνεπώς, επωφελείται από την ηρεμία και ενεργοποιεί τη...