Το να είσαι το μαύρο πρόβατο μιας οικογένειας είναι εξαντλητικό – σε απομονώνει και δημιουργεί αρνητικές σκέψεις. Όσα βρίσκονται σε αυτή τη θέση έχουν 5 κοινές εμπειρίες
Η οικογένεια είναι το πρώτο μέρος όπου αναζητούμε αποδοχή, ασφάλεια και αγάπη. Τι συμβαίνει, όμως, όταν αισθανόμαστε ότι για να τα κερδίσουμε πρέπει διαρκώς να απολογούμαστε για τον χαρακτήρα μας, τις επιλογές μας ή ακόμη και για όσα νιώθουμε; Σε ορισμένες οικογένειες, ένα μέλος καταλήγει να χρεώνεται τις εντάσεις, να αντιμετωπίζεται ως η πηγή των προβλημάτων και να αισθάνεται πως, ό,τι κι αν κάνει, δεν είναι ποτέ αρκετό.
Ο ρόλος του «μαύρου προβάτου» μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επώδυνος, όταν συνδυάζεται με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και μια οικογενειακή δυναμική που δεν αφήνει χώρο για διαφορετικές απόψεις. Η διαρκής κριτική και η απόρριψη μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις ενός ανθρώπου πολύ πέρα από το οικογενειακό περιβάλλον. Πέντε εμπειρίες που συχνά αναγνωρίζουν όσοι βρίσκονται σε αυτή τη θέση φωτίζουν αυτή τη δύσκολη πραγματικότητα.
Φωτογραφία / Unsplash
Οι 5 εμπειρίες που μοιράζονται όσοι νιώθουν το «μαύρο πρόβατο» της οικογένειάς τους
1. Αισθάνονται ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει
Όσο κι αν προσπαθούν να εξηγήσουν τη δική τους πλευρά, καταλήγουν να αισθάνονται ότι δεν ακούγονται. Τα συναισθήματά τους υποβαθμίζονται, οι αντιδράσεις τους χαρακτηρίζονται υπερβολικές και οι διαφωνίες μετατρέπονται σε κατηγορίες εναντίον τους. Σταδιακά, μπορεί να αρχίσουν να αμφισβητούν ακόμη και τη δική τους αντίληψη για όσα συμβαίνουν.
2. Παίρνουν πάνω τους τις ευθύνες των άλλων
Σε μια οικογενειακή δυναμική όπου η ευθύνη μεταφέρεται διαρκώς στο ίδιο πρόσωπο, ακόμη και οι πιο ασήμαντες εντάσεις μπορεί να καταλήγουν να θεωρούνται δικό του λάθος. Έτσι, το «μαύρο πρόβατο» μαθαίνει να απολογείται, να νιώθει ενοχές και να προσπαθεί να κρατά τους πάντες ευχαριστημένους, ακόμη κι όταν αυτό γίνεται εις βάρος του.
3. Δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τους άλλους
Όταν η αποδοχή μοιάζει απρόβλεπτη, η εμπιστοσύνη δεν έρχεται εύκολα. Όσοι έχουν συνηθίσει να δέχονται κριτική ή απόρριψη μέσα στην οικογένειά τους μπορεί να δυσκολεύονται να ανοιχτούν, ακόμη και σε ανθρώπους που τους φέρονται καλά. Συχνά φοβούνται ότι, αν δείξουν τον πραγματικό τους εαυτό, θα πληγωθούν ξανά.
4. Προσπαθούν διαρκώς να αποδείξουν την αξία τους
Η ανάγκη να κερδίσουν την αποδοχή που τους έλειψε, μπορεί να τους ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή. Προσπαθούν να είναι άψογοι, να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των άλλων και να αποφεύγουν κάθε πιθανή απογοήτευση. Όμως, όσο κι αν προσπαθούν, η επιβεβαίωση που αναζητούν μπορεί να μην έρχεται ποτέ – και η αυτοεκτίμησή τους να εξαρτάται από το αν οι άλλοι είναι ευχαριστημένοι μαζί τους.
5. Μαθαίνουν να θέτουν όρια, ακόμη κι αν χρειαστεί να απομακρυνθούν
Κάποια στιγμή, η ανάγκη για ηρεμία μπορεί να γίνει ισχυρότερη από την ανάγκη για αποδοχή. Το να θέσουν όρια, να περιορίσουν την επικοινωνία ή να απομακρυνθούν από μια σχέση που τους πληγώνει δεν είναι εύκολο, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από ενοχές. Είναι, όμως, ένα βήμα προς την αναγνώριση των προσωπικών τους αναγκών και την προστασία της ψυχικής ισορροπίας τους.