Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας, ωστόσο η αναζήτηση βοήθειας εξακολουθεί να συνοδεύεται από προκαταλήψεις και ταμπού. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ειδικοί στο ΕΡΤnews υπογράμμισαν τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης των συμπτωμάτων, ενώ αναδεικνύεται και ο ρόλος των σκύλων θεραπείας ως συμπληρωματικού μέσου υποστήριξης.
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν βοήθεια όταν πλέον δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στην καθημερινότητά τους. Ωστόσο, η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι μια διαρκής διαδικασία που χρειάζεται να ξεκινά από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων και όχι όταν η κατάσταση φτάσει στο απροχώρητο.
Η πεποίθηση ότι κάποιος πρέπει να τα καταφέρνει μόνος του μπορεί να τον απομακρύνει από την αναζήτηση υποστήριξης. Ακόμη και όταν ένα άτομο συνεχίζει να ανταποκρίνεται στις υποχρεώσεις του, μπορεί να βιώνει σημαντική ψυχική επιβάρυνση, η οποία εκδηλώνεται με διαταραχές ύπνου ή έντονη ευερεθιστότητα.
Στα σημάδια που αξίζει να κινητοποιήσουν την προσοχή περιλαμβάνονται οι επίμονες δυσκολίες στον ύπνο, η ευερεθιστότητα και η δυσκολία διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων. Τα ίδια σημάδια χρειάζεται να αναγνωρίζονται και στους εφήβους, οι οποίοι μπορεί να δυσκολεύονται να εκφράσουν όσα αισθάνονται.
Παράλληλα γίνεται αναφορά και στα στοιχεία που έχουν δημοσιοποιηθεί από «Το Χαμόγελο του Παιδιού» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Σύμφωνα με όσα έχουν καταγραφεί, 491 παιδιά υποστηρίχθηκαν κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους για ζητήματα ψυχικής υγείας, με την πλειονότητα να αφορά εφήβους και κυρίως κορίτσια.
Οι αριθμοί αναδεικνύουν την ανάγκη να υπάρχει έγκαιρη πρόσβαση σε υπηρεσίες υποστήριξης και να δημιουργείται ένα περιβάλλον στο οποίο τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να μιλήσουν χωρίς φόβο και στιγματισμό.
Πώς βοηθούν οι σκύλοι θεραπείας
Ο Βαγγέλης, ο δεκάχρονος λαμπραντόρ που βρέθηκε στο στούντιο της εκπομπής «ΣΚ από τις 5», έδωσε την αφορμή για να αναδειχθεί η συμβολή των σκύλων θεραπείας στην υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων.
Όπως εξήγησε η εκπαιδεύτρια και χειρίστριά του, η επαφή με έναν σκύλο μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση και στη μείωση του στρες. Παράλληλα, μέσα από τη φροντίδα και την αλληλεπίδραση με το ζώο, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να σέβονται τα όρια, να αναπτύσσουν αυτοέλεγχο και να ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους.
Ο Βαγγέλης εκπαιδεύεται από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, ενώ η εκπαίδευση ενός σκύλου θεραπείας είναι μια συνεχής διαδικασία. Στο πλαίσιο των συνεδριών, ο σκύλος λειτουργεί ως γέφυρα επικοινωνίας ανάμεσα στον επαγγελματία και τον άνθρωπο που δέχεται υποστήριξη.
Η αλληλεπίδραση μπορεί να περιλαμβάνει χάιδεμα, χτένισμα, τάισμα και ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, ο σκύλος μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο για ανθρώπους που δυσκολεύονται να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες ή να εκφραστούν.
Συμπληρωματική υποστήριξη για παιδιά και ηλικιωμένους
Η θεραπεία με τη βοήθεια ζώων εφαρμόζεται συμπληρωματικά προς άλλες μορφές φροντίδας και δεν τις αντικαθιστά. Μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο σε παιδιά και εφήβους όσο και σε ηλικιωμένους, ακόμη και σε δομές υγείας, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ανθρώπου.
Όπως υπογράμμισε η ειδικός ψυχικής υγείας, υπάρχουν διαφορετικοί δρόμοι για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας και το σημαντικό είναι να γίνει το πρώτο βήμα προς την αναζήτηση βοήθειας.
Η αναγνώριση των δυσκολιών, η έγκαιρη υποστήριξη και η απομάκρυνση του κοινωνικού στίγματος αποτελούν βασικές προϋποθέσεις, ώστε η ψυχική υγεία να αντιμετωπίζεται με την ίδια σημασία που δίνεται και στη σωματική.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος