Εδώ βρίσκεται η διαφορά ανάμεσα στο lifespan και στο healthspan.
Το lifespan είναι το πόσα χρόνια ζούμε.
Το healthspan είναι το πόσα από αυτά τα χρόνια τα ζούμε με καλή υγεία, λειτουργικότητα, αυτονομία και καλή ποιότητα ζωής.
Και αυτή είναι ίσως μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής.
Τι είναι το exposome;
Ένας όρος που ακούμε όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια είναι το exposome, ή στα ελληνικά εκθεσίωμα.
Με απλά λόγια, είναι το σύνολο των παραγόντων στους οποίους εκτιθέμεθα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας και οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας.
Σε αυτούς περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων:
η διατροφή,
ο ύπνος,
η φυσική δραστηριότητα,
το κάπνισμα,
η ατμοσφαιρική ρύπανση,
διάφορες χημικές και βιολογικές εκθέσεις,
τα φάρμακα,
το κοινωνικό περιβάλλον
και το ψυχολογικό stress.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ένας συγκεκριμένος παράγοντας προκαλεί απαραίτητα μια συγκεκριμένη νόσο.
Η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη.